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la retención El agua es un trastorno bastante común que afecta principalmente a las mujeres. En...
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2020-07-17 18:15:29
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retención de agua

Aquí está la forma de resolverlo!

la retención

El agua es un trastorno bastante común que afecta principalmente a las mujeres. En el origen del problema puede existir condiciones graves tales como el corazón o el riñón disfunción, la inflamación severa y reacciones alérgicas. Pero a menudo el principal culpable de la retención de agua es un MAL estilo de vida, cuya solución simple puede traer grandes beneficios.
Vemos todas las principales causas que agravan este problema:

  • el tabaquismo y el exceso de alcohol
  • El sobrepeso
  • Alimentos demasiado grasos o salados
  • posición todavía de pie durante mucho tiempo
  • Los tacones altos a menudo se utilizan
  • el abuso de drogas o el café
  • alimentos fritos
  • alimentos demasiado refinados industrialmente (prefieren el producto completo)
  • beber poca agua por día
Estas son sólo algunas de las principales causas que pueden salir y empeorar el problema pero el mejor arma para combatir la retención de agua sigue siendo la actividad física. El movimiento, siempre y cuando se lleva a cabo con regularidad y de forma racional, contribuye, de hecho, para reactivar y fortalecer la microcirculación. El ejercicio más indicado en estos casos es una caminata saludable y pacífica, asociado con el fortalecimiento de los músculos de todo el muslo y la pantorrilla. Recuerde
fin de dedicar el tiempo durante el día para tener las piernas elevadas en la pared contra una pared, esto parece favorecer el retorno venoso y evita el estancamiento de líquido en esa zona.
¿Qué esperas? Probarlo y me envíen sus comentarios!
siguen estando disponibles para cualquier aclara

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