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जल प्रतिधारण एक बहुत ही आम विकार ज्यादातर महिलाओं को प्रभावित करता है। समस्या के मूल में इस तरह...
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2020-07-17 18:15:29
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ब्लॉग

पानी प्रतिधारण

यहां यह कैसे हल करने के लिए है!

जल प्रतिधारण एक बहुत ही आम विकार ज्यादातर महिलाओं को प्रभावित करता है। समस्या के मूल में इस तरह के हृदय या गुर्दा रोग, गंभीर सूजन और एलर्जी के रूप में गंभीर परिस्थितियों मौजूद हो सकता है। लेकिन अक्सर पानी प्रतिधारण के मुख्य अपराधी एक जीवन शैली गलत, जिसका उन्हें आसानी से ठीक प्रमुख लाभ ला सकता है।
हम सभी प्रमुख कारणों कि इस समस्या बढ़ देखें:

  • सिगरेट पीने और अतिरिक्त शराब
  • अधिक वजन
  • खाद्य भी फैटी या नमकीन
  • अभी भी एक लंबे समय
  • उच्च हील्स अक्सर इस्तेमाल किया जाता है
  • नशीली दवाओं के दुरुपयोग या कॉफी
  • तले हुए खाद्य पदार्थ के लिए खड़े कर दिए
  • भी परिष्कृत खाद्य पदार्थ औद्योगिक रूप से (पूर्ण उत्पाद पसंद करते हैं)
  • प्रतिदिन थोड़ा पानी पीना
ये हैं सिर्फ मुख्य कारण है कि जाने के लिए और समस्या को बदतर बनाने के कर सकते हैं में से कुछ लेकिन 'मुकाबला पानी प्रतिधारण के लिए सबसे अच्छा हथियार शारीरिक गतिविधि बनी हुई है। आंदोलन है, बशर्ते वह नियमित रूप से और तर्क से, योगदान, वास्तव में, पुन: सक्रिय और microcirculation को मजबूत करने के लिए किया जाता है। अधिक व्यायाम इन मामलों में संकेत एक स्वस्थ और शांतिपूर्ण पैदल दूरी पर, मांसपेशियों विशेष रूप से जांघ और बछड़े को मजबूत बनाने के साथ जुड़े है।
अंत में दिन के दौरान समय समर्पित करने के लिए अपने पैरों से एक दीवार के खिलाफ दीवार पर उठाया लेने के लिए याद रखें, यह शिरापरक वापसी के पक्ष में रहा है और उस क्षेत्र में तरल पदार्थ का ठहराव बचा जाता है।
आप क्या उम्मीद करते हैं? यह कोशिश करो और मुझे अपनी राय भेजने के! किसी भी स्पष्टीकरण के लिए उपलब्ध रहना <

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