WebSeo
κατακράτηση Το νερό είναι μια αρκετά συχνή διαταραχή που επηρεάζει κυρίως τις γυναίκες. Κατά την...
WebSeo
2020-07-17 18:15:29
WebSeo logo

blog

κατακράτηση νερού

Εδώ είναι πώς να το λύσουμε!

κατακράτηση

Το νερό είναι μια αρκετά συχνή διαταραχή που επηρεάζει κυρίως τις γυναίκες. Κατά την προέλευση του προβλήματος μπορεί να υφίστανται σοβαρές παθήσεις, όπως καρδιακή ή νεφρική δυσλειτουργία, σοβαρή φλεγμονή και αλλεργικές αντιδράσεις. Αλλά συχνά η κύρια αιτία της κατακράτησης του νερού είναι ένα λάθος ΤΡΟΠΟΣ ΖΩΗΣ, του οποίου η απλή αποτύπωση μπορεί να αποφέρει σημαντικά οφέλη.
Θα δείτε όλες τις κύριες αιτίες που επιδεινώνουν το πρόβλημα αυτό:

  • το κάπνισμα και η υπερβολική κατανάλωση αλκοόλ
  • Υπέρβαρα
  • Τρόφιμα πάρα πολύ οξέα ή αλμυρή
  • παραμείνει σε ακινησία στέκεται για μεγάλο χρονικό διάστημα
  • υψηλά τακούνια χρησιμοποιείται συχνά
  • κατάχρηση ναρκωτικών ή καφέ
  • τηγανητά
  • πολύ εξευγενισμένα τρόφιμα βιομηχανικά (προτιμώ το πλήρες προϊόν)
  • να πίνετε λίγο νερό ανά ημέρα
Αυτές είναι μόνο μερικές από τις κύριες αιτίες που μπορεί να πάει και να κάνει το πρόβλημα χειρότερο αλλά το «καλύτερο όπλο για την καταπολέμηση της κατακράτησης του νερού παραμένει σωματική δραστηριότητα. Η κίνηση, με την προϋπόθεση ότι γίνεται τακτικά και ορθολογικά, συμβάλλει, στην πραγματικότητα, να ενεργοποιήσετε και να ενισχύσει τη μικροκυκλοφορία. Η μεγαλύτερη άσκηση που αναφέρεται σε αυτές τις περιπτώσεις είναι ένα υγιές και ειρηνικό πόδια, που σχετίζονται με την ενίσχυση των μυών ειδικά το μηρό και το μοσχάρι.
τελικά Θυμηθείτε να αφιερώσει το χρόνο κατά τη διάρκεια της ημέρας για να πάρετε τα πόδια σας έθεσε στον τοίχο σε τοίχο, αυτό φαίνεται να ευνοεί την φλεβική επιστροφή και αποφεύγει τη στασιμότητα του ρευστού στην εν λόγω περιοχή.
Τι περιμένετε; Δοκιμάστε το και στείλτε μου τα σχόλιά σας!
παραμείνουν διαθέσιμα για οποιαδήποτε διευκρί

ΣΧΕΤΙΚΏΝ ΆΡΘΡΩΝ