WebSeo
Dia mendekati lebih sesuai pakaian agonist, dan banyak orang bertanya kepada saya bagaimana saya...
WebSeo
2020-07-15 12:07:29
WebSeo logo

Blog

MAHU UN'ADDOME FABULOUS?

Ini adalah rahsia!

Dia mendekati lebih sesuai pakaian agonist, dan banyak orang bertanya kepada saya bagaimana saya boleh mendapatkan "penyu"? Jawapannya sangat mudah ... mengetahui bersama-sama!
Ramai orang berfikir bahawa untuk mempunyai di hadapan abdomen mesti massacrarlo dengan beratus-ratus latihan seperti crunches dan seribu variasi lain ... Tetapi ini benar-benar kerja?
Muscle HAK 'perut postur terutamanya fungsi, tetapi seperti semua otot, ia perlu dirangsang di tempat yang betul untuk mempunyai kesan yang hypertrophic.
Merangsang sebenarnya terlalu mencipta kesan sebaliknya, tekanan otot, tidak akan mempunyai masa untuk pulih dan abdomen akan menjadi hampir tidak kelihatan.
Satu lagi perkara utama adalah berkata: perut sebagaimana yang melatih di meja!
Itu adalah sangat benar, kerana bagi un'addome di sisi kita mesti mengurangkan% lemak subkutaneus dengan diet kalori yang dikurangkan. Hanya selepas itu anda akan melihat hasilnya seperti yang diharapkan.
Jadi untuk membuat kesimpulan, tidak berguna akan membunuh perut kemudian jika anda makan lembu! ... Lebih baik untuk melatih dia kurang, dengan latihan yang betul, tetapi memberi tumpuan kepada memperbaiki apa yang anda makan dari segi kualiti dan kuantiti.
Jalan raya sekarang ... anda hanya perlu mengikutinya!

ARTIKEL BERKAITAN