WebSeo
Siya ay nalalapit sa mga mas agonist costume tama, at maraming mga tao hilingin sa akin kung...
WebSeo
2020-07-15 12:07:29
WebSeo logo

Blog

GUSTO UN'ADDOME FABULOUS?

Ito ang lihim na!

Siya ay nalalapit sa mga mas agonist costume tama, at maraming mga tao hilingin sa akin kung paano ako makakakuha ng mga "pagong"? Ang sagot ay napaka-simple ... malaman kung magkasama!
Maraming mga tao isipin na magkaroon ng isang tiyan maaga ay dapat massacrarlo na may daan-daang mga pagsasanay tulad ng crunches at isang libong iba pang mga pagkakaiba-iba ... Ngunit ito talagang gumagana?
Muscle KARAPATAN NG 'tiyan postural unang-una ng isang function, ngunit tulad ng lahat ng mga kalamnan, ito ay dapat na stimulated sa tamang lugar upang magkaroon ng isang hypertrophic epekto.
Pasiglahin katunayan masyadong lumilikha ng ang kabaligtaran epekto, ang mga kalamnan stresses, ay hindi magkakaroon ng oras upang mabawi at ang tiyan ay bahagya nakikita.
Ang isa pang pangunahing bagay ay ang kasabihan: ang tiyan bilang siya tren sa table!
Iyon ay napaka-totoo, dahil para sa un'addome sa paningin kailangan naming babaan ang% ng subcutaneous taba na may isang pinababang calorie diyeta. Tanging pagkatapos ay makikita mo ang mga resulta tulad ng inaasahan.
Kaya upang tapusin, walang paggamit papatayin tiyan pagkatapos ay kung kumain ka ng toro na! ... Mas mahusay na upang sanayin sa kanya mas mababa, na may tamang pagsasanay, ngunit focus sa pagpapabuti ng kung ano ang kumain ka sa mga tuntunin ng kalidad at dami.
Ang kalsada ngayon ... ikaw lang ay upang sundin ito!

KAUGNAY NA MGA ARTIKULO