WebSeo
คุณกำลังมองหาสูตรวิเศษสำหรับก้นฝัน? แล้วคุณได้มาถึงสถานที่ที่ถูกต้อง....
WebSeo
2020-07-13 14:13:08
WebSeo logo

บล็อก

GLUTEI DREAM?

นี่คือสูตร!

คุณกำลังมองหาสูตรวิเศษสำหรับก้นฝัน? แล้วคุณได้มาถึงสถานที่ที่ถูกต้อง.
วันนี้ผมต้องการที่จะแสดงให้คุณออกกำลังกายที่มีประโยชน์บางอย่างที่จะไปกระตุ้น gluteus ตามที่ควร
แรกลืมรัดน้ำหนักขนาดเล็ก, สาย ... The Great gluteus เป็นกล้ามเนื้อแข็งแรงมากและการที่มันต้องการแรงจูงใจที่เพียงพอสำหรับการถูกกระตุ้นอย่างถูกต้อง การพิจารณาครั้งแรกนี้จากนั้นจะอธิบายว่าทำไมน้ำหนักขนาดเล็กและ anklets จะไม่ดีเพราะมาตรการกระตุ้นเศรษฐกิจในสะโพกจะมีเพียงเล็กน้อยและนี้ยังจะส่งผลให้ผลน้อยมาก
ดังนั้นคุณถามสิ่งที่ฉันออกกำลังกายที่ต้องดำเนินการให้เป็น MARMOREO สะโพก?
คำตอบนั้นง่าย ... ทั้งหมดการออกกำลังกายที่ช่วยให้ฉันเพื่ออัปโหลดและสามารถกระตุ้น gluteus ได้อย่างถูกต้อง
การออกกำลังกายอาจแตกต่างจาก:
หมอบกับบาร์เบลและตัวแปรซูโม่
Lunges
Stacchi โรมาเนียและขาเหยียดกด
Hip-แทง
กับตำแหน่งที่แตกต่างกันและ ความกว้างของเท้า
อีกสิ่งที่สำคัญคือการเรียนรู้ที่เรียกว่าการต่อกล้ามเนื้อกับจิตใจหรือได้ยินและเปิดใช้งานกล้ามเนื้อที่เราตัดสินใจที่จะทำงานนี้จะช่วยให้เรามีความตระหนักมากขึ้นในกล้ามเนื้อคุณกำลังฝึกอบรมอำเภอ .
ดังนั้นสูตรมายากลสำหรับก้นได้อยู่ แต่ถ้ากระตุ้นอย่างถูกต้อง gluteus ก็จะมีการปรับปรุงที่ดีบางอย่าง! ลองมันและคุณจะไม่เสียใจ!
สำหรับเคล็ดลับที่มีประโยชน์อื่น ๆ โปรดติดต่อฉัน!

บทความที่เกี่ยวข้อง