WebSeo
பிட்டம் கனவு மாய சூத்திரம் தேடுகிறீர்கள்? பிறகு நீங்கள் சரியான இடத்திற்கு வந்திருக்கிறேன். இன்று...
WebSeo
2020-07-13 14:13:08
WebSeo logo

வலைப்பதிவு

GLUTEI டிரீம்? பி>

செய்முறையை உள்ளது! பி>

பிட்டம் கனவு மாய சூத்திரம் தேடுகிறீர்கள்? பிறகு நீங்கள் சரியான இடத்திற்கு வந்திருக்கிறேன்.
இன்று நான் இது வேண்டும் என குளுட்டியஸ் தூண்டுகிறது செல்ல நீங்கள் சில பயனுள்ள பயிற்சிகள் காட்ட வேண்டும்.
முதல் கொலுசு, சிறிய எடைகள், கேபிள்கள் மறக்க ... கிரேட் குளுட்டியஸ் ஒரு மிக வலுவான தசை ஆகும் மற்றும் அது ஒரு வலிமையான போதுமான ஊக்க வேண்டும் என்று சரியாக தூண்டப்படுகிறது உள்ளது. இந்த முதல் கருத்தில் பின்னர் புட்டத்திலும் தூண்டலை குறைந்த இருக்கும் மற்றும் இது மிக சில முடிவுகளை ஏற்படுத்தும் ஏனெனில், சிறிய எடைகள் மற்றும் கொலுசு நல்லதல்ல ஏன் விளக்குகிறது.
எனவே நீங்கள், கேட்க ஒரு புட்டத்திலும் MARMOREO நிகழ்த்த நான் என்ன பயிற்சிகள்?
பதில் எளிது ... என்னை பதிவேற்ற அனுமதிக்கலாம் மற்றும் ஒழுங்காக குளுட்டியஸ் தூண்டலாம் அனைத்து அந்த பயிற்சிகள். குந்து
பழத்தைத் மற்றும் மாறி சுமோ
Lunges
Stacchi ருமேனிய, கால்கள் நீட்டி வெவ்வேறு நிலையில்
ஹிப்-உந்துதல்
செய்தியாளர் மற்றும்:
பயிற்சிகள் மாறுபடும் அடி மற்றொரு முக்கியமான விஷயம் என்று அழைக்கப்படும் இணைக்கிறது மனசுக்கு-தசை அறியலாம் அல்லது கேட்க வேண்டும்
மற்றும் தசை செயல்படுத்த நாங்கள் வேலை முடிவு என்று அகலம், இந்த எங்களுக்கு நீங்கள் மாவட்டத்தில் பயிற்சி தசையில் ஈடுபட வேண்டுமென்பதை அனுமதிக்கும் .
எனவே பிட்டம் இல்லை உள்ளன க்கான மாய செய்முறையை, ஆனால் ஒழுங்காக குளுட்டியஸ் நிச்சயமாக சில நல்ல மேம்பாடுகளை வேண்டும் தூண்டப்பட்ட என்றால்! அதை முயற்சி மற்றும் நீங்கள் வருத்தப்பட மாட்டேன்!
மற்ற பயனுள்ள குறிப்புகள், என்னை தொடர்பு கொள்ளவும்! பி>

தொடர்புடைய கட்டுரைகள்