WebSeo
Bent u op zoek naar de magische formule voor de billen van dromen? Dan bent u aan het juiste...
WebSeo
2020-07-13 14:13:08
WebSeo logo

blog

bilspieren DREAM?

Hier is het recept!

Bent u op zoek naar de magische formule voor de billen van dromen? Dan bent u aan het juiste adres.
Vandaag wil ik u enkele nuttige oefeningen te gaan naar de gluteus stimuleren zoals het hoort.
Eerste vergeet enkelbanden, kleine gewichten, kabels ... The Great Gluteus is een zeer sterke spieren en voor dat het behoefte heeft aan een sterk genoeg stimulans voor goed gestimuleerd. Deze eerste overweging wordt uitgelegd waarom de kleine gewichten en enkelbanden zijn niet goed, omdat de stimulus op de bil minimaal zal zijn en dit zal ook resulteren in zeer weinig resultaten.
Dus u vragen, wat oefeningen die ik moet uitvoeren om een ​​bil Marmoreo?
Het antwoord is simpel ... Al die oefeningen die mij toe om te uploaden en kan de gluteus goed te stimuleren.
De oefeningen kunnen variëren van:
Squat met barbell en variabele sumo
Lunges
Stacchi Roemeense en benen gestrekt
Hip stuwkracht
pers met verschillende positie en breedte van de voeten
een ander belangrijk ding is om de zogenaamde AANSLUITING MIND-spier te leren, of horen en activeer de spier die we besluiten om te werken, dit zal ons toelaten om een ​​groter bewustzijn op de spier je traint district hebben .
Dus de magische recept voor de billen niet bestaat, maar indien goed stimuleerde de gluteus zal zeker een aantal goede verbeteringen! Probeer het en je zult er geen spijt!
Voor andere nuttige tips, neem dan gerust contact met mij op!

GERELATEERDE ARTIKELEN