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Der Sommer kommt und in der Turnhalle Willen Herd trainieren? Wollen Sie die Vorteile der Parks,...
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2020-07-10 09:50:53
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Stoffwechsel-Schaltung

Die beste „Kalorien zu verbrennen“!

Der Sommer kommt und in der Turnhalle Willen Herd trainieren? Wollen Sie die Vorteile der Parks, Strände nehmen schnell, aber effektives Training zu nehmen?
Ich habe die Antwort für Sie ... Der METABOLIC CIRCUIT.
Die metabolische Schaltung ist sehr intensiv und effektiv, es hilft, Fett zu verbrennen schnell und mit einem hohen Kalorienverbrauch zu erhalten, verbrennt auch im Ruhezustand. Das
? Sie werden mehr Kalorien verbrennen, nicht nur während des Trainings, aber wenn Sie mit dem Training fertig sind!
Dies ist, weil die Zahl Einer Folge des Stoffwechselkreislaufes ist der Anstieg EPOC (Excess Post-Belastungs-Sauerstoff consumation), Akronym allgemein bekannt als „Überbrennen“; dh den Sauerstoffverbrauch in Post-Workout Exzess.
Nach dieser kurzen Erklärung würde ich überlasse es Ihnen, eine Schaltung getestet werden, Sie müssen kein Material, aber es wird sehr spannend sein!
hier, um Sie
Squat jump
Plank Pushups
Lunges
Crunch
Pushups
Burpees
die Schaltung ohne Pausen für 3/4 RPM wiederholt werden (auf dem Niveau der Ausbildung in Abhängigkeit) zwischen 40 und 20 sec sec.di WORK RECOVERY zwischen einer Station und einem anderen abwechseln.
Ob Sie in der Form der Kostümprobe zu erhalten, oder Sie versuchen, Gewicht zu verlieren, Sie sind sesshaft oder Sport, Sie arbeiten im Büro oder an den Füßen, wenn Ihr Ziel ist Zentimeter zu metabolischem Training zu reduzieren, ist die Lösung gemacht für voi.Cosa warten ... geben Sie an!
Für weitere Informationen kontaktieren Sie mich!

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