WebSeo
Musim panas akan datang dan bekerja di kehendak kompor gym? Apakah Anda ingin mengambil...
WebSeo
2020-07-10 09:50:53
WebSeo logo

blog

sirkuit metabolisme

Yang terbaik untuk "membakar kalori"!

Musim panas akan datang dan bekerja di kehendak kompor gym? Apakah Anda ingin mengambil keuntungan dari taman, pantai untuk mengambil cepat namun efektif latihan?
Saya memiliki jawaban untuk Anda ... The METABOLIK CIRCUIT.
Rangkaian metabolik intens dan efektif, hal ini membantu untuk membakar lemak dengan cepat dan untuk mempertahankan konsumsi kalori yang tinggi, juga membakar saat istirahat.
itu? Anda akan membakar lebih banyak kalori tidak hanya selama pelatihan, tapi setelah Anda selesai berolahraga!
Hal ini karena nomor satu konsekuensi dari rangkaian metabolisme adalah peningkatan EPOC (Excess pasca-latihan oksigen consumation), singkatan umum dikenal sebagai "overburn"; yaitu konsumsi oksigen dalam pasca-latihan kelebihan.
Setelah penjelasan singkat ini saya akan meninggalkan Anda sirkuit yang akan diuji, Anda tidak perlu materi apapun, tetapi akan sangat menarik!
SINI untuk Anda:
melompat Squat

Plank Pushups
Menekuk lutut
Crunch
Pushups
Burpees
sirkuit akan diulang untuk 3/4 RPM tanpa jeda (tergantung pada tingkat pelatihan) bergantian antara 40 dan 20 detik sec.di KERJA PEMULIHAN antara satu stasiun dan lain.
Apakah Anda ingin mendapatkan dalam bentuk dengan pas kostum, atau Anda mencoba untuk menurunkan berat badan, Anda menetap atau olahraga, Anda bekerja di kantor atau di kaki Anda, jika tujuan Anda adalah untuk mengurangi sentimeter latihan terlalu metabolisme adalah solusinya dibuat untuk voi.Cosa menunggu ... Berikan di!
Untuk info lebih lanjut hubungi saya!

ARTIKEL TERKAIT