WebSeo
Lato zbliża się i poćwiczyć w siłowni woli piec? Chcesz skorzystać z parków, plaż do podjęcia...
WebSeo
2020-07-10 09:50:53
WebSeo logo

Blog

Obwód metaboliczny

najlepiej „spalić kalorie”!

Lato zbliża się i poćwiczyć w siłowni woli piec? Chcesz skorzystać z parków, plaż do podjęcia szybkich, ale skutecznych ćwiczeń?
mam odpowiedź dla Ciebie ... metabolicznego obwodu.
Układ metaboliczny jest intensywny i skuteczny, pomaga szybko spalić tłuszcz i utrzymanie wysokiego spożycia kalorii, również palić w stanie spoczynku. Że
? Będziesz spalić więcej kalorii, nie tylko podczas treningu, ale Po zakończeniu ćwiczeń!
, ponieważ liczba Konsekwencją układzie metabolicznym EPOC wzrost (w nadmiarze po wysiłku tlenu consumation), skrót powszechnie znane jako „overburning”; czyli zużycie tlenu w nadmiarze po treningu.
Po tym krótkim wyjaśnieniem chciałbym zostawić wam obwód być badane; nie trzeba żadnych materiałów, ale to będzie bardzo ekscytujące!
TUTAJ wam:
Squat skok
deski Pompki
rzuca
Crunch
Pompki
Burpees
obwód będzie powtarzany do 3/4 obrotów na minutę, bez przerwy (w zależności od poziomu treningu) naprzemiennie pomiędzy 40 i 20 s sec.di PRACY odzysku między jedną stacją i drugą.
Czy chcesz uzyskać kształt do kostiumów okucia, czy starasz się schudnąć, jesteś osiadły lub sportu, pracy w biurze lub na nogi, jeśli twoim celem jest redukcja centymetrów zbyt metaboliczny trening jest rozwiązaniem wykonany dla voi.Cosa czekać ... Daj się!
Aby uzyskać więcej informacji skontaktuj się ze mną!

POWIĄZANE ARTYKUŁY