WebSeo
Kesä on tulossa ja treenata kuntosalilla liesi? Haluatko hyödyntää puistot, uimarannat ryhtyä...
WebSeo
2020-07-10 09:50:53
WebSeo logo

blogi

metabolisen piiri

Paras "polttaa kaloreita"!

Kesä on tulossa ja treenata kuntosalilla liesi? Haluatko hyödyntää puistot, uimarannat ryhtyä nopeisiin mutta tehokas liikuntaa?
Minulla vastata teille ... metabolisen piiri.
Metabolinen piiri on voimakas ja tehokas, se auttaa polttamaan rasvaa nopeasti ja säilyttää korkea kalorikulutus, myös polttaa levossa. Että
? Poltat enemmän kaloreita ei vain harjoituksen aikana, mutta kun olet valmis käyttää!
Tämä johtuu siitä, että numero yksi seuraus metabolisen piiri on lisäys EPOC (Excess liikunnan jälkeen happi consumation), lyhenne tunnetaan yleisesti nimellä "overburn"; eli hapenkulutus treenin liikaa.
Tämän jälkeen lyhyt selitys Voisin jättää sinut piiri testattava, et tarvitse mitään materiaalia, mutta se on hyvin jännittävää!
TÄSTÄ teille:
kyykky hyppy
Plank punnerrusta
Lunges
Crunch
punnerrusta
Burpees
piiri toistuu 3/4 RPM ilman taukoja (riippuen koulutustaso) vuorotellen 40 ja 20 s sec.di TYÖN HYÖDYNTÄMINEN välillä yhden aseman ja toisen.
Haluatko saada muodoltaan puku asentamisesta tai yrität laihduttaa, olet istumista tai urheilua, työskentelet toimistossa tai jalat, jos tavoitteena on vähentää senttimetriä liian metabolinen harjoitus on ratkaisu tehty voi.Cosa hetki ... Anna periksi!
Lisätietoa yhteyttä!

LIITTYVIÄ ARTIKKELEITA