WebSeo
A nyár jön, és eddzen a tornaterem kályha? Szeretné kihasználni a parkok, strandok, hogy gyors,...
WebSeo
2020-07-10 09:50:53
WebSeo logo

blog

metabolikus áramkör

A legjobb „kalóriát éget”!

A nyár jön, és eddzen a tornaterem kályha? Szeretné kihasználni a parkok, strandok, hogy gyors, de hatékony edzést?
van a válasz az Ön ... metabolikus CIRCUIT.
A metabolikus áramkör intenzív és hatékony, ez segít, hogy zsírt éget gyorsan és fenntartani a magas kalória felhasználás is éget nyugalomban. Ez
? Lesz több kalóriát éget nem csak a képzés során, de ha egyszer már edzéssel!
Ez azért van, mert a szám egy következménye a metabolikus áramkör a növekedés EPOC (feleslegét terhelés utáni oxigén consumation), rövidítése közismert nevén „Túlírás”; azaz az oxigénfogyasztás edzés utáni többlet.
után rövid magyarázatot hagynám egy áramkört kell vizsgálni, akkor nem kell semmilyen anyagot, de nagyon izgalmas lesz!
ITT neked:
Squat ugrás
Plank Pushups
kitöréseket
Crunch
Pushups
Burpees
az áramkör kell ismételni 3/4 RPM szünetek nélkül (attól függően, a képzés szintje) váltakozó 40 és 20 sec sec.di MUNKA közötti regenerációt egyik állomás és a másik.
Akár akarjuk, hogy meg tudjunk a jelmez szerelés, vagy próbál fogyni, akkor ülő vagy sport, a munka az irodában, vagy a lábad, ha a cél az, hogy csökkentse centiméter is metabolikus edzés a megoldást készült voi.Cosa várakozás ... Engedjen!
tovább, várjuk

KAPCSOLÓDÓ CIKKEK