WebSeo
Приближается лето и позаниматься в тренажерном зале воли печке? Вы хотите, чтобы воспользоваться...
WebSeo
2020-07-10 09:50:53
WebSeo logo

Блог

метаболическая цепь

Самое лучшее, чтобы «сжечь калории»!

Приближается лето и позаниматься в тренажерном зале воли печке? Вы хотите, чтобы воспользоваться парки, пляжи, чтобы принимать быстрые, но эффективные тренировки?
У меня есть ответ для вас ... метаболической ЦЕПЬ.
Метаболический схема является интенсивным и эффективным, он помогает сжигать жир быстро и поддерживать высокий уровень потребления калорий, а также сжигать в состоянии покоя. Это
? Вы будете сжигать больше калорий не только во время тренировки, но как только вы закончили упражнение!
Это потому, что номер один следствие метаболического схемы является увеличение EPOC (Превышение после упражнений кислорода консумация), акроним, обычно известный как «Overburn»; т.е. потребление кислорода в пост-тренировки избытке.
После этого краткого объяснения я хотел бы оставить вам схему для тестирования, вам не нужны какие-либо материалы, но это будет очень интересно!
здесь вам:
Приземистый прыжок

Plank Отжимания
Выпады
Crunch
Отжимания
Burpees схема будет повторяться для 3/4 оборотов в минуту без пауз (в зависимости от уровня подготовки), чередующихся между 40 и 20 сек sec.di РАБОТА ВОССТАНОВЛЕНИЕ между одной станцией и другой.
Если вы хотите, чтобы войти в форме, чтобы подобающий костюм, или вы пытаетесь сбросить вес, вы ведете сидячим образом жизни или спорт, вы работаете в офисе или на ногах, если ваша цель состоит в том, чтобы уменьшить сантиметры слишком метаболические тренировки является решением сделал для voi.Cosa ждать ... Уступи!
Для получения дополнительной информации мне контакт!

СВЯЗАННЫЕ СТАТЬИ