WebSeo
கோடை வருகிறது ஒவ்வொரு ஆண்டும் போன்ற கனவு கடற்கரை தயாராக இருக்க வேண்டும். இன்று நான் ஒருமுறை...
WebSeo
2020-07-06 12:28:08
WebSeo logo

வலைப்பதிவு

பளு ஏற்றி பயிற்சி நன்மைகள் ப>

முயற்சிக்கவும் உடையில் நீங்கள் பயப்படும் இல்லை! பி>

கோடை வருகிறது ஒவ்வொரு ஆண்டும் போன்ற கனவு கடற்கரை தயாராக இருக்க வேண்டும்.
இன்று நான் ஒருமுறை மற்றும் அனைத்து கோடை பேய் போராட (குறிப்பாக பெண்களுக்கானது) எடைகள் கொண்டு பயிற்சி நன்மைகளை விளக்கவில்லை வேண்டும்.
நன்மைகள்: வலுவான>
- ஊக்குவிக்கிறார் தசை வளர்ச்சி
- உதவுகிறது நீங்கள் இழக்க உடல் கொழுப்பு
- உடல் அமைப்புடன்
அதிகரிக்கிறது - அதிகரிக்கும் தசை வலிமை
- தூக்கம்
தரத்தை மேம்படுத்துகிறது - ஒழுங்காக
நீர்ப்பிடிமானம் திசைதிருப்பும் திரவங்களை குறைக்கிறது - வெளியிட்டு எண்டோர்பின்
மூலம் மனநிலை அதிகரிக்கிறது - நரம்பு மண்டலத்தின்
- அழகியல் மேம்பாடுகளை
- - தசைநாண்கள் மற்றும் தசைநார்கள்
உறுதிப்படுத்துகிறது சுய மதிப்பு அதிகரிக்கிறது மற்றும் எங்களுக்கு இன்னும் பல கண்டுபிடிக்க முடியும் என்ற, நல்ல இந்த
அறியப்பட்ட நன்மைகளை பார்க்க செய்கிறது. என்ன நான் குறிப்பாக பெண்கள் சொல்லுகிறேன் என்று எடைகள் DO ஆண்கள் ஆக அல்ல, வெறுமனே அது மேலும் நிறமான தோற்றம், அழகான செய்யும் மற்றும் நீங்கள் மேலும் நீங்கள் பாராட்ட கற்றுக்கொள்ள வேண்டும்.
உனக்காக காத்திருக்கிறேன் என்ன? உடையில் பொருத்தி இனி காத்திருக்க முடியாது!
உங்கள் இலக்குகளை ஒரு திட்டங்களை வகுக்கும் வகையில் என்னை தொடர்பு கொள்ளவும். நீங்கள் வருத்தப்பட மாட்டேன்! பி>

தொடர்புடைய கட்டுரைகள்