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गर्मियों आ रहा है और हर साल की तरह बुरा सपना समुद्र तट के लिए तैयार हो रहा है। आज मैं एक बार और...
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2020-07-06 12:28:08
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ब्लॉग

वजन के साथ प्रशिक्षण के लाभ

कोशिश पोशाक आप डर नहीं है!

गर्मियों आ रहा है और हर साल की तरह बुरा सपना समुद्र तट के लिए तैयार हो रहा है।
आज मैं एक बार और सभी गर्मियों दानव लिए लड़ने के लिए (महिलाओं के लिए विशेष रूप से) वजन के साथ प्रशिक्षण के लाभों की व्याख्या करना चाहते हैं।
लाभ:
- उत्तेजित करता है मांसपेशियों की वृद्धि
- आपकी मदद करता है शरीर में वसा खो
- शरीर की संरचना
को बेहतर बनाता है - बढ़ जाती है मांसपेशियों की ताकत
- नींद
की गुणवत्ता में सुधार - पानी प्रतिधारण पुन: निर्देशित हो तरल पदार्थ ठीक से
कम कर देता है - जारी एंडोर्फिन
से मूड को बेहतर बनाता है - तंत्रिका तंत्र
- सौंदर्य सुधार
- - tendons और स्नायुबंधन
को मजबूत आत्मसम्मान में सुधार और हमें बेहतर ये
में जाना जाता है लाभ कर रहे हैं, कई और अधिक को खोजने के लिए सक्षम किया जा रहा बनाता है। क्या मैं विशेष रूप से लड़कियों के लिए कहूँगा कि वजन बन नहीं पुरुषों है, बस सुंदर इसे और अधिक टोंड देखो कर देगा, और आप आप और अधिक की सराहना करने में सीखना होगा।
आप के लिए इंतजार कर रहे हैं क्या? पोशाक फिटिंग अब इंतजार कर सकते हैं!
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