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L'estate è alle porte e come ogni anno l'incubo è quello di non essere pronti per la prova...
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2020-07-06 12:28:08
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I vantaggi dell'allenamento con i pesi

Prova costume non ti temo!

L'estate è alle porte e come ogni anno l'incubo è quello di non essere pronti per la prova costume.

Oggi voglio spiegarvi i vantaggi dell'allenamento con i pesi (soprattutto per le DONNE) per combattere una volta per tutte il demone estivo.

VANTAGGI:
- stimola la crescita muscolare
- aiuta a perdere massa grassa
- migliora la composizione corporea
- incrementa la forza muscolare
- migliora la qualità del sonno
- riduce la ritenzione idrica reindirizzando correttamente i liquidi
- migliora l'umore liberando endorfine
- migliora il sistema nervoso
- rafforza tendini e legamenti
- miglioramenti estetici
- migliora l'autostima e ci porta a vederci meglio

Questi sono i benefici più conosciuti, potendone trovare molti altri. Quello che vorrei dire soprattutto alle ragazze è che i PESI NON FANNO DIVENTARE UOMINI, semplicemente vi fanno apparire più toniche,belle e imparerete ad apprezzarvi di più.
Cosa aspettate allora? La prova costume non può più aspettare!

Contattatemi per un piano personalizzato sui vostri obiettivi. Non ve ne pentirete!

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