La ricetta per tornare in forma!
La ricomposizione corporea è un approccio alla perdita di peso che enfatizza l’importanza non solo di perdere grasso, ma anche di ottenere muscoli allo stesso tempo.
La maggior parte delle persone che cercano di perdere peso vogliono un corpo tonico. Spesso, i tradizionali programmi di perdita di peso si concentrano sul taglio del grasso corporeo piuttosto che concentrarsi sul guadagnare muscoli.
Oltre a tagliare il grasso, usare le tecniche di ricomposizione corporea può aiutarti ad aumentare la forza e aumentare il numero di calorie bruciate durante il giorno.
Poiché la ricomposizione corporea è più uno stile di vita che una dieta, non esiste un protocollo stabilito.
Invece, coloro che vogliono guadagnare massa muscolare mentre si bruciano grassi devono impegnarsi a cambiare la propria dieta ed programmare un regime di allenamento in modo da facilitare la ricomposizione corporea.
Anziché monitorare il peso su una scala, è necessario valutare i risultati effettuando misurazioni della circonferenza corporea e misurando il grasso corporeo.
Vi voglio mostrare il cambiamento di RICOMPOSIZIONE CORPOREA effettuato dalla mia cliente in un SOLO MESE.
Per ulteriori informazioni e approfondimenti non esitate a contattarmi!
La maggior parte delle persone che cercano di perdere peso vogliono un corpo tonico. Spesso, i tradizionali programmi di perdita di peso si concentrano sul taglio del grasso corporeo piuttosto che concentrarsi sul guadagnare muscoli.
Oltre a tagliare il grasso, usare le tecniche di ricomposizione corporea può aiutarti ad aumentare la forza e aumentare il numero di calorie bruciate durante il giorno.
Poiché la ricomposizione corporea è più uno stile di vita che una dieta, non esiste un protocollo stabilito.
Invece, coloro che vogliono guadagnare massa muscolare mentre si bruciano grassi devono impegnarsi a cambiare la propria dieta ed programmare un regime di allenamento in modo da facilitare la ricomposizione corporea.
Anziché monitorare il peso su una scala, è necessario valutare i risultati effettuando misurazioni della circonferenza corporea e misurando il grasso corporeo.
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