La ricetta per tornare in forma!
La maggior parte delle persone che cercano di perdere peso vogliono un corpo tonico. Spesso, i tradizionali programmi di perdita di peso si concentrano sul taglio del grasso corporeo piuttosto che concentrarsi sul guadagnare muscoli.
Oltre a tagliare il grasso, usare le tecniche di ricomposizione corporea può aiutarti ad aumentare la forza e aumentare il numero di calorie bruciate durante il giorno.
Poiché la ricomposizione corporea è più uno stile di vita che una dieta, non esiste un protocollo stabilito.
Invece, coloro che vogliono guadagnare massa muscolare mentre si bruciano grassi devono impegnarsi a cambiare la propria dieta ed programmare un regime di allenamento in modo da facilitare la ricomposizione corporea.
Anziché monitorare il peso su una scala, è necessario valutare i risultati effettuando misurazioni della circonferenza corporea e misurando il grasso corporeo.
Vi voglio mostrare il cambiamento di RICOMPOSIZIONE CORPOREA effettuato dalla mia cliente in un SOLO MESE.
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