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La domanda che molti clienti si fanno è perchè dovrei investire dei soldi per farmi allenare da...
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2019-12-20 12:56:22
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Perché scegliere un personal trainer?

Rispondiamo alle vostre domande

La domanda che molti clienti si fanno è perchè dovrei investire dei soldi per farmi allenare da qualcuno? Con questo breve articolo cercherò di darvi alcune valide motivazioni.

1 MOTIVAZIONE
Molto spesso le persone vorrebbero iniziare un percorso in palestra, ma purtroppo per una mancanza di motivazione non prendono mai questa decisione.
Avere un personal trainer in tal senso ti aiuta a ritrovare la giusta motivazione per allenarti e, mostrandoti ciò che potrai raggiungere in termini di risultati, riuscirà a ridurre al minimo il rischio di abbandono.
Inoltre avrai al tuo fianco una persona determinata ad accompagnarti mano nella mano nel mondo della palestra, incitandoti, caricandoti e rendendo l'iniziale peso di allenarsi un'ora piacevole in cui potrai distrarti dai problemi della vita.

2 ALLENAMENTI SU MISURA PER TE
A differenza delle lezioni di gruppo nelle palestre, il training individuale adatta la formazione in base alle proprie esigenze e aspettative.
Il personal trainer cercherà di identificare gli obiettivi realizzabili in base al tuo background (a seconda che tu sia un atleta praticante, ai primi passi o occasionale...).
Non cerca di standardizzare gli esercizi come accade durante le lezioni di gruppo in modo che siano adatte a tutti, ma troverà quegli esercizi adatti alla singola persona.
Che si tratti quindi di perdere peso guadagnando massa muscolare o guadagnando tono, ciascuno degli esercizi offerti sono appositamente scelti e applicati per adattarsi al tuo profilo.
Questo è un altro valido motivo per cui nell'ultimo decennio molte persone hanno deciso di affidarsi ad un professionista.

3 ALLENARSI IN SICUREZZA
Come faccio a sapere se quello che sto facendo lo sto eseguendo in sicurezza?
La risposta è affidarsi ad un personal trainer, una figura professionale che ti potrà correggere su eventuali errori di esecuzione limitando al minimo il rischio di infortunio.
Ti guiderà su una corretta postura durante gli esercizi per massimizzare i risultati e ridurre a zero i rischi per la salute.

OTTIENI RISULTATI RAPIDAMENTE
Essere seguito da uno specialista dello sport, ovviamente laureato, garantisce di ottenere maggiori risultati nel più breve tempo possibile, anche se è chiaramente necessario avere pazienza, perchè ci vuole tempo per raggiungere risultati duraturi.
Grazie alle sue capacità e al suo know-how, otterrai risultati più velocemente di quanto faresti da soli.
Ogni sessione, come una camminata in montagna, rappresenta una vittoria e un avanzamento verso il tuo obiettivo finale, cioè la metà.
All’inizio del programma il tuo allenatore sarà in grado di illustrarti le diverse fasi del percorso di allenamento e ti istruirà anche sullo stile di vita da adottare per sostenere i tuoi sforzi (cibo, qualità e quantità del sonno …) perchè solo così i risultati saranno davvero straordinari!

5 SUPERARE I TUOI LIMITI
Iniziare un allenamento con un coach in particolare richiede un investimento reale sia in termini di soldi che in termini di motivazioni che purtroppo non è sempre facile affrontare.
In particolare, devi essere in piena sintonia con te stesso. Ma devi anche essere consapevole del contributo che un personal trainer ti può dare nel processo di miglioramento fisico e mentale.
Con il tuo personal trainer otterrai un livello più alto di prestazioni, durante il tuo allenamento in casa o per conto tuo, tendi a non dare il meglio, a preservare l'energia. Con il tuo personal trainer otterrai un livello più alto di prestazioni. Ti aiuterà a conoscere meglio il tuo corpo, aiutandoti a gestire al meglio la paura di superare i propri limiti. Ti aiuterà anche a guardare non alla singola seduta, ma all'obiettivo finale; passo dopo passo si raggiungerà insieme questo risultato!

Questi sono solamente alcuni dei benefici nel scegliere un personal trainer, ora sta a te capire se investire soldi, tempo... per un qualcosa che ti può far star davvero meglio.

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